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카카오톡 생일선물 30대가 좋아하는 상품 5가지 30대가 되니 친구들과 자주 만날 수 없는게 현실이죠 ? 그럴때는 카카오톡선물하기로 생일선물을 하는게 제일 무난하고 섭섭하지 않고 좋은거같아요! 일이바빠서,같은 지역에 없어서,또는 아기봐줄 사람이 없어서.. 저도 그렇더라구요! 그래도 사랑하는 친구의 생일인데 그냥 넘어갈 수는 없잖아요? 그래서 카카오톡선물하기로 생일선물을 자주 하는데요, 원래는 비비큐 치킨,스타벅스 커피선물 등등 먹을걸로 선물을 많이 했는데 , … Read more
장염은 현대인들이 걸리기 쉬운 병이죠? 바쁜일상에 장에좋지않은 음식을 많이 먹기도하고 , 스트레스로 폭식과 과식을 많이 하는데요 , 그래서 많이 걸리는 병이기도 합니다. 오늘은 장염초기증상과 장염에먹어도되는음식 7가지를 알려드릴려고 합니다. 저는 얼마전에 화장실을 너무 자주가고, 배가아파서 병원을 가서 약도받고 , 주사도 맞았습니다. 빨리 낫기위해서는 증상을 먼저알고 음식을 가려먹는걸 추천드립니다. 장염에 걸리면 뭘 먹으면 안되는지는 알려주시는데 뭘 먹어도 … Read more
오늘은 고혈압낮추는음식에 대해서 알려드릴려고 합니다.고혈압은 무서운 침묵의 살인자로 많이 알려져 있죠?그 정도로 극초기에는 별다른 증상이 없어서 넘기는 경우가 많습니다.하지만 일부 사람들은 초기 단계에서 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.특히 집에서 혈압이 높은 분이 계셨던 경우에는 꼭 자주 혈압을 체크해서초기에 혈압을 잡으시길 바랍니다. 오늘은 고혈압낮추는음식과 혈압초기증상에 대해서 알려드리겠습니다. 고혈압의 초기증상 제가 알려드리는 밑에 증상이 나타난다면 조기에 … Read more
당뇨병걸리지않는방법은 참 쉬우면서 , 기초이면서도 지키기 어려운부분이 많은거같아요. 특히 당뇨가족력이있는 사람들은 꼭 당뇨걸리지않는방법을 새기고 잘지키도록 하세요! 오늘은 당뇨병예방에 뭐가좋은지를 적어볼려고 합니다. 옛날에 당뇨는 50대 넘는 성인들이 많이 걸리는 병이었는데요 , 요즘에는 탕후루,달다구리 간식들이 많이 쏟아져 나오면서 20대도 초기당뇨가 많다고 합니다. “당뇨병입니다”라는 말을 들었을때는 바로 심각성을 알 수 없지만 저혈당과 고혈당이 왔다갔다하면서 몸에 서서히 이상이 오게됩니다. … Read more
혈당스파크 음식을 조심하세요! 요즘은 나이있는사람말고도 젊은 20대 당뇨도 참 많다고 하죠? 얼마전에 엄정화언니가 혈당스파크 음식을 이야기했는데 봤나요? 빵부터 먹으면 혈당이 갑자기 올라서 안된다고 오믈렛(단백질)을 먹고, 빵을 먹으라며 하는 영상인데 저는 다시 한번 혈당스파크를 조심해야겠다고 느꼈습니다.커피는 괜찮다고 하더라구요. 음식을 먹을때는 단백질부터 먹고 정제되지 않은 탄수화물을 먹어서 천천히 혈당을 올려야 하는거 이제는 지켜야할거같아요. 오늘은 혈당스파크음식 7가지를 알려드릴려고 … Read more
임신성당뇨식단 당뇨병 금기음식 7 임신성당뇨 2차 재검을 하고나니 임신선당뇨식단에 관심이 많이가더라구요. 저희집은 당뇨병이 가족력이다 보니 당뇨병금기음식과 당뇨식단에 관심이 많습니다. 특히 임신을 하고, 임신성당뇨 커트라인에 걸리다보니 임신성당뇨식단에 관심이 가더라구요. 갑작스럽게 혈당을 올리는 음식, 혈당스파크를 일으키는 당뇨병금기음식들이 어떤것들이 있는지 정리해보았습니다. 임신성당뇨식단을 한다면 진짜 사랑하는 아기를 위해서 이 음식들은 피하는것을 권장드립니다. 당뇨병은 이 병자체가 무서운 병이라기보다 갑자기 혈당이 … Read more
백일해유행 비상! 한국에도 무서운전파력 백일해 치료방법이 있나? 요즘 비상인 백일해유행 에 대해서 알아볼려고 합니다. 백일해는 생소하게 처음듣는분도 많을텐데요, 저도 백일해를 임신을 하고 처음들어본 병이었어요. 백일해예방주사도 맞았구요 , 백일해예방주사맞고 저는 진짜 쓰러질뻔 했어요. 요즘 백일해유행으로 예방접종을 맞을까하시는분들도 많으신데 , 꼭 컨디션좋을때 맞으세요!! 온몸이 바들바들 떨리고 식은땀나고 난리도 아니였답니다… 다행히 그 다음날 괜찮아져서 다행이었지만 , 제가 백일해주사 … Read more
임산부당뇨식단 뱃속 아이건강을 위해 가려먹는식단팁! 임산부당뇨식단은 임신후에 생긴 당뇨임산부들은 꼭 지켜야 할 약속인거 같아요. 임산부중에 10%안쪽으로 걸린다는 임산부당뇨는 나는 날씬해서 괜찮겠지..나는 체중조절잘했으니 괜찮겠지..이렇게 생각으로만 해서는 안됩니다. 임신중기에 정확히 검사를 하고 , 혈당체크를 한 후에 만약에 혈당이 높다면 다시 재검사를 해봐야하고 ,피해서는 안됩니다. 만약 임산부당뇨에 걸렸다면 임산부당뇨식단을 꼭꼭 챙겨먹도록 해요.당연한 이야기 일 수 있지만 , 잊어서는 … Read more
임산부당뇨검사 재검사한 나의후기! 임산부당뇨식단조절시작! 저는 가임기가아닐때임신을 했어요. 그만큼 저희는 몸이 준비가 되지 않았을때 임신을 했습니다. 임산부당뇨검사하고 재검사한 후기를 기록할려고 합니다. 저희 집에는 유전적으로 당뇨가 있어서 당뇨를 무서워합니다. 임신을 하고 임산부당뇨검사를 해야한다고 해서 긴장하고 있었습니다. 임산부당뇨는 임신중기에 검사를 통해서 당뇨인지 아닌지를 진단한다고 하던데 , 주위에 임산부당뇨걸린 친구들이 한명도 없어서 물어볼 사람도 없더라구요. 많이 걸리는 병이 … Read more
ktx임산부할인 정부24 맘편한임신 등록하는법 서울갈일이 있어서 ktx를 예매를 할려고하는데 ktx임산부할인이 된다는게 생각이 되어서 바로 코레일 어플리케이션을 설치하고 바로 예매하기를 눌렀습니다. 그런데 임산부할인 맘편한 임신은 정부24에 맘편한임신 등록을 해야한다고 해서 바로 컴퓨터를 켜서 정부24에 접속했어요. 로그인은 (구)공인인증서로 접속했고 맘편한임신 등록을 했습니다. 하는법 너무 쉬우니 제가 알려드리는 방법으로만 하세요 . 너무 쉬우니 따라오세요 ktx임산부할인 맘편한 임신은 … Read more
